Ответ: Здравствуйте, Татьяна. Укрепить зубы поможет сбалансированное питание, богатое кальцием. В больших количествах этот минерал содержится в сырах, кисломолочных продуктах, брокколи, свежей зелени, кураге и орехах.

Кроме того, в вашем случае важно правильно выбирать средства для ухода за полостью рта. Чистите зубы пастами, в состав которых входят фтор и глицерофосфат кальция. Доказано, что они помогают в разы снизить число кариозных очагов. Хотя бы раз в день пользуйтесь ирригатором — это устройство эффективно удаляет налет напором воды в тех местах, которые плохо поддаются чистке зубной щеткой. Налет служит пищей для вредных бактерий, вызывающих кариес. Поэтому, чем тщательнее вы будете поддерживать чистоту полости рта, тем меньше шансов оставите им на выживание.

Помимо отлаженной домашней гигиены, для профилактики кариеса важны регулярные осмотры у стоматолога и профессиональные чистки зубов в клинике. Для укрепления зубной эмали врач также может рекомендовать вам процедуру фторирования. Кисточкой на зубы наносится специальный гель, который насыщает эмаль фтором, а кроме того, делает ее поверхность более гладкой. Когда эмаль гладкая и ровная, зубному налету на ней трудней удержаться. Риски кариеса после фторирования снижаются на 30-60%.

Рекомендуем вам обратиться за консультацией к стоматологу-терапевту, который разработает для вас индивидуальный план профилактики кариеса. В нашей клинике вы сможете пройти первичный осмотр и проконсультироваться со специалистом бесплатно.